પુરૂષો માટે સ્કિનકેર ટિપ્સ: સ્વચ્છ ત્વચા માટે આ સરળ-થી-અનુસરવાના પગલાં અજમાવો

સ્ત્રીઓની જેમ પુરુષોને પણ ત્વચાની અનેક સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. આ ખીલ, શુષ્ક ત્વચા, બ્લેકહેડ્સ અથવા વધારાનું તેલ ઉત્પાદન હોઈ શકે છે. પરંતુ સ્વસ્થ અને ચમકતી ત્વચા માટે યોગ્ય સ્કિનકેર રૂટિન વિશે ઘણા લોકો જાણતા નથી. સ્પષ્ટ અને ચમકતી ત્વચા માટે, સ્વસ્થ આહાર, જીવનશૈલી, ત્વચાની સંભાળ નિયમિત અને પર્યાવરણીય પરિબળો. પુરુષો પણ સામાન્ય રીતે હજામતમાં બળતરા અનુભવે છે. જો તમે આને અસરકારક રીતે લડવા માંગતા હો, તો પુરુષો માટે સ્વચ્છ ત્વચા માટે અહીં કેટલાક સરળ પગલાં છે. આ સાથે ખાતરી કરો કે તમે સ્વસ્થ આહારનું સેવન કરો જેથી તમારી ત્વચાને જરૂરી પોષણ મળે.

પુરુષો માટે સ્કિનકેર ટિપ્સ: સ્વસ્થ ત્વચા માટે આને અનુસરો

1. તમારી ત્વચાનો પ્રકાર જાણો

સ્ત્રીઓની જેમ, તમારે વધુ સારી સંભાળ માટે તમારી ત્વચાનો પ્રકાર જાણવાની જરૂર છે. તમારી ત્વચા શુષ્ક, તેલયુક્ત અથવા મિશ્રણ હોઈ શકે છે. તે તમને તમારી ત્વચાના પ્રકાર અનુસાર યોગ્ય ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદન પસંદ કરવામાં મદદ કરશે. a યોગ્ય ઉત્પાદન પસંદ કરવાથી અસરકારક પરિણામ મળશે.

2. CTM

CTM એટલે ક્લીન્ઝિંગ, ટોનિંગ મોઇશ્ચરાઇઝિંગ. તમારે દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બે વાર તમારા ચહેરાને સાફ કરવું જોઈએ. ટોનિંગ માટે, તમે તમારી ત્વચાના પ્રકાર અનુસાર ટોનર પસંદ કરી શકો છો અથવા ફક્ત ગુલાબજળનો ઉપયોગ કરી શકો છો. મોઇશ્ચરાઇઝિંગ એ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમારી ત્વચા તૈલી હોય તો પાણી આધારિત મોઈશ્ચરાઈઝરનો ઉપયોગ કરો અને શુષ્ક ત્વચા માટે તેલ આધારિત જાડા મોઈશ્ચરાઈઝર યોગ્ય છે.

3. સ્ક્રબિંગ મહત્વનું છે

સ્ક્રબિંગ એ તમારી સ્કિનકેર દિનચર્યાનો આવશ્યક ભાગ હોવો જોઈએ. તે ત્વચાના છિદ્રોને બંધ કરવામાં મદદ કરે છે અને તમારી ત્વચામાંથી ગંદકી અને પ્રદૂષણને દૂર કરે છે. તે તમને બ્લેક અને વ્હાઇટહેડ્સ દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે. તમે વૈકલ્પિક દિવસોમાં સ્ક્રબ કરી શકો છો. પરંતુ જો તમારી ત્વચા તમને સંવેદનશીલ હોય, તો અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર એક્સ્ફોલિયેશન કરવું પૂરતું છે.

4. સનસ્ક્રીન આવશ્યક છે

ઘણા લોકો ઉનાળાની ઋતુમાં જ સનસ્ક્રીન લગાવે છે. આખા વર્ષ દરમિયાન સનસ્ક્રીન લગાવવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તે તમારી ત્વચાને સૂર્યના નુકસાનથી બચાવે છે.

 5. પૂરતું પાણી પીઓ

એકંદર આરોગ્ય જાળવવામાં પાણી નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવે છે. તે તમારી ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ જરૂરી છે. તે તમને ઝેરથી છુટકારો મેળવવામાં અને તમારી ત્વચાને શુદ્ધ કરવામાં મદદ કરે છે. પૂરતું પાણી પીવાથી તમને કુદરતી ચમક પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ મળી શકે છે.

 

 

 .