ઘૂંટણની અસ્થિબંધન ઇજા: તમારે તેની સારવાર વિશે જાણવાની જરૂર છે

 

ઘૂંટણની અસ્થિબંધનની ઇજાઓ માત્ર એથ્લેટ્સ અને રમતગમતની ઇજાઓ માટે મર્યાદિત નથી, પરંતુ તે સામાન્ય રીતે લોકોમાં ઘરેલું ઇજાઓમાં જોવા મળે છે. કુલ ઘૂંટણની અસ્થિબંધનમાંથી લગભગ 30 થી 40 ટકા ઇજાઓ ચાલતી વખતે પડી જવાને કારણે અથવા રોડ ટ્રાફિક દરમિયાન અકસ્માતને કારણે થાય છે. ઘૂંટણની અસ્થિબંધનની ઇજાઓ સ્ત્રીઓમાં વધુ સામાન્ય છે. આ સ્ત્રીઓમાં હોર્મોનલ પરિબળોને કારણે છે કે આ અસ્થિબંધનને ઇજાઓ થવાની સંભાવના વધુ હોય છે. ઉપરાંત, સ્ત્રીઓમાં અમુક શારીરિક લક્ષણો સ્ત્રી દર્દીઓને ઇજાઓ માટે વધુ સંવેદનશીલ બનાવે છે. તે જ સમયે, જે લોકોમાં નબળા અસ્થિબંધન હોય અથવા નબળા હાડકાં હોય તેવા લોકો પડી જવાની સંભાવના ધરાવે છે. આવી વસ્તી ઘણીવાર ઘૂંટણની અસ્થિબંધન અને ઇજા સાથે કટોકટીના વિભાગમાં આવશે.

અસ્થિબંધન અને ઇજાઓ એ રમતગમતની ઇજાનો સૌથી સામાન્ય પ્રકાર છે. રમતગમત દરમિયાન માનવ શરીરમાં ઘૂંટણ અને ખભાના બે સૌથી સામાન્ય રીતે અસરગ્રસ્ત સાંધા છે. નીચલા અંગમાં, દોડવું, કૂદવું, ફૂટબોલ અથવા બાસ્કેટબોલ રમવા જેવી રમતગમતની પ્રવૃત્તિ દરમિયાન ઘૂંટણનો સાંધો મહત્તમ તણાવમાં આવે છે. ખાસ કરીને જ્યારે જાંઘના સ્નાયુઓ નબળા હોય, ત્યારે સમગ્ર તાણ ઘૂંટણ અને અસ્થિબંધન પર હોય છે અને ફોલ્સ સાથે ઇજાઓ થવાની સંભાવના વધુ હોય છે.

મુખ્યત્વે ઘૂંટણના સાંધાના વળાંક અને વિસ્તરણની હિન્ગ સંયુક્ત હિલચાલ સિવાય, તે ઘણી બધી રોટેટરની હિલચાલના સંપર્કમાં પણ આવે છે. રમતી વખતે અથવા ઘરેલું ધોધ દરમિયાન પગ જમીન પર સ્થિર થાય છે, અને જાંઘનું હાડકું ઉર્વસ્થિ, પગના હાડકા પર ફરે છે અને ટિબિયા આ હિલચાલને વળાંક સાથે જોડીને ઘૂંટણ પર આંચકો અને અસ્થિબંધનને ઇજા થાય છે.

આ ઇજાઓના ક્લિનિકલ અને રેડિયોલોજીકલ નિદાન પછી જ્યારે ઘૂંટણની અસ્થિબંધનની ઇજાની વાત આવે છે ત્યારે દર્દીઓ હંમેશા શસ્ત્રક્રિયા વિના યોગ્ય અને ફિટ બનવા માંગે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં બેઠાડુ જીવનશૈલી અને આધેડ વયના દર્દીઓમાં ઓછી માંગવાળી પ્રવૃત્તિ સાથે, તેઓ આરામથી સાજા થઈ શકે છે અને ઘૂંટણની સાંધામાં હળવી અસ્થિરતા સાથે કાર્યાત્મક પ્રવૃત્તિમાં પાછા ફરે છે. પરંતુ તે સમજવું અગત્યનું છે કે કઈ ઇજાઓ શસ્ત્રક્રિયા વિના સાજા થઈ જશે. કેટલાક દર્દીઓમાં, શસ્ત્રક્રિયામાં વિલંબ થવાથી સતત અસ્થિરતા આવી શકે છે જેમાં અનુગામી પડવું અને ગૌણ અસ્થિબંધન, મેનિસ્કસ અને કોમલાસ્થિની ઇજાઓ ટૂંકા ગાળામાં થઈ શકે છે. જ્યારે લાંબા ગાળે ઘૂંટણની અસ્થિરતાને કારણે આ દર્દીઓ ઘૂંટણમાં સંધિવા અને તેના પરિણામો તરફ આગળ વધી શકે છે. ઉપરાંત, શસ્ત્રક્રિયામાં વિલંબ સાથેના આ દર્દીઓ પોતાને સક્રિય જીવનશૈલીથી વંચિત કરી શકે છે જે તેઓ પહેલા જીવતા હતા.

ઘૂંટણની અસ્થિબંધન અને ઇજાનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ એ ઘૂંટણનું પુનર્વસન છે. શસ્ત્રક્રિયા પહેલા, દર્દીઓને ફિઝીયોથેરાપીની જરૂર હોય છે જે પ્રીહેબ તરીકે ઓળખાય છે અને તે ઘૂંટણની અસ્થિબંધનની સર્જરીના પરિણામ પર પણ નોંધપાત્ર અસર કરે છે. આર્થ્રોસ્કોપિક અને ફિઝિયોથેરાપી વિના અસ્થિબંધનનું પુનઃનિર્માણ અથવા સમારકામના સ્વરૂપમાં સર્જિકલ સારવાર પછી, ઘૂંટણ નબળો રહે છે અને સ્નાયુઓ સખત થઈ શકે છે જે આ દર્દીઓમાં અસંતોષ તરફ દોરી જાય છે. ઉપરાંત આ કિસ્સામાં કાર્યાત્મક પ્રવૃત્તિમાં પાછા ફરવું અને પછીની રમતગમતમાં પણ આત્મવિશ્વાસના અભાવને કારણે વિલંબ થાય છે.

નિવારણ ઇલાજ કરતાં વધુ સારું છે. વ્યક્તિએ નિયમિત કસરત કરીને સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવું જોઈએ. રમતગમત કરતી વખતે તમારે તમારા ઘૂંટણના સંયુક્ત અસ્થિબંધનને સુરક્ષિત રાખવા માટે ઘૂંટણને ટેકો પહેરવો જોઈએ. રમતી વખતે પગરખાંમાં સુધારો કરવો મહત્વપૂર્ણ છે. રમતના મેદાનની સપાટી પણ મહત્વપૂર્ણ છે. અસમાન સપાટી પર રમવાથી તમારા ઘૂંટણને સામાન્ય રીતે ઈજા થઈ શકે છે. કોઈપણ રમતગમતની પ્રવૃત્તિ પહેલા વોર્મ અપ કરવું એ પણ નિર્ણાયક છે.

ઘૂંટણ અને અસ્થિબંધનની ઇજાઓ માટે સારવારના વિકલ્પો:

દર્દીને ઘૂંટણની અસ્થિબંધન ઘાયલ થવાનો સૌથી સામાન્ય ડર એ છે કે શું તે તેના પગ પર ઊભા રહી શકશે, ચાલી શકશે અને પછીથી રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ કરી શકશે. હા, તમારે ઊભા રહેવું, ચાલવું અને રમતગમતમાં પાછા ફરવું. સર્જિકલ સારવારમાં તાજેતરના વિકાસ સાથે આ શક્ય છે. જે દર્દીઓ સર્જીકલ સારવાર માટે ફીટ થાય છે તેઓ સક્રિય અને આક્રમક જીવનશૈલી ધરાવતા હોય છે, યુવાન દર્દીઓ આગળ ઘણી બધી સક્રિય જીવનશૈલી ધરાવતા હોય છે, રમતગમતના કર્મચારીઓ ઉચ્ચ સ્તરના એથ્લેટિક અને રમતગમત સાથેના ઉમેદવારો સંપૂર્ણ ઉમેદવાર હોય છે. અસ્થિબંધન સાથેના બધા દર્દીઓને શસ્ત્રક્રિયાની જરૂર નથી.

સર્જિકલ સારવારનો વર્તમાન વલણ અને ધ્યાન કુદરતી ઘૂંટણ અને શરીર રચનાને શક્ય તેટલું વધુ સાચવવાનું છે. તેથી, અસ્થિબંધનનું પ્રાથમિક સમારકામ જેવી સર્જિકલ તકનીકોને પ્રાથમિકતા આપવામાં આવે છે. આર્થ્રોસ્કોપિક સર્જરી સર્જન અને દર્દી બંનેને લાભ આપે છે. ઘૂંટણની ન્યૂનતમ આક્રમક અસ્થિબંધનનું પુનર્નિર્માણ વધુ સારી રીતે કાર્યાત્મક અને પરિણામો તરફ દોરી જાય છે અને સક્રિય રમતગમત અને કાર્યાત્મક પ્રવૃત્તિમાં વહેલું વળતર આપે છે. હેમસ્ટ્રિંગ્સ જેવી કલમો તરીકે પોતાના શરીરના રજ્જૂનો ઉપયોગ કરીને, હાડકાના કંડરાના હાડકાની કલમો હાડકામાં કલમ પેશીના ઝડપી ઉપચાર તરફ દોરી જાય છે અને પ્રારંભિક પુનર્વસન તરફ દોરી જાય છે. કલમ ફિક્સેશન તકનીકોમાં તાજેતરની પ્રગતિ સાથે